Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp của các bậc phụ huynh khi con nhỏ bị ho dai dẳng có đờm.
1. Trẻ ho đờm nên kiêng ăn gì?
Trẻ bị ho đờm nên tránh những món ăn dưới đây:
- Đồ ăn cứng: Các loại hạt, bánh quy… quá cứng có thể làm tổn thương cổ họng trẻ nếu nhai không kỹ, khiến tình trạng viêm trầm trọng hơn.
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhiều dầu mỡ thường khó hấp thu, không phù hợp với hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện của trẻ nhỏ. Mẹ nên tránh dùng nhiều dầu mỡ khi nấu ăn, cũng như hạn chế các loại hoạt chứa nhiều tinh dầu như: hạt điều, đậu phộng…
- Thực phẩm lạnh: Đồ uống, đồ ăn quá lạnh có thể làm tổn thương niêm mạc, gây viêm họng, dẫn đến tình trạng ho có đờm, đau nhức khi nói, nuốt…
- Thực phẩm chứa histamin: Nhóm thức ăn này làm tăng nồng độ histamin, kích thích cơ thể tiết dịch, tạo nên nhiều đờm hơn. Thực phẩm chứa nhiều histamin bao gồm: cá, sữa chua, phomai, đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…
- Thực phẩm dễ gây dị ứng: Những món ăn thường gây dị ứng ở trẻ nhỏ: trứng, cá, sữa, đậu phộng…
Đậu phộng chứa histamin, nhiều tinh dầu, không phù hợp với trẻ bị ho đờm.
2. Trẻ ho đờm có ăn được tôm không?
Nhiều cha mẹ cho rằng tôm là hải sản tanh, dễ gây kích ứng, khiến tình trạng ho nặng hơn. Trên thực tế, chỉ có vỏ tôm không được chế biến kỹ lưỡng mắc vào cổ họng bé gây đau, ngứa và xuất hiện triệu chứng ho. Còn phần thịt tôm bên trong không phải là nguyên nhân gây ho. Do đó, mẹ vẫn có thể chế biến tôm đã loại bỏ hoàn toàn vỏ thành các món ăn bổ dưỡng cho trẻ bị ho đờm.
Mẹ loại bỏ vỏ tôm trước khi nấu cho trẻ ăn.
3. Trẻ ho có uống được sữa không?
Theo nghiên cứu, sữa không phải là nguyên nhân làm gia tăng đờm, mà chỉ có khả năng tạo cảm giác vướng mắc ở cổ khi uống. Bên cạnh đó, sữa là nguồn thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh… tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ nhỏ chống lại bệnh tật. Do đó, mẹ có thể yên tâm cho trẻ bị ho đờm uống sữa hằng ngày.
Tuy nhiên, một số bé có thể bị dị ứng sữa bò, sữa đậu nành. Mẹ chú ý quan sát trẻ và thay thế bằng sữa có đạm thủy phân hoàn toàn, sữa công thức amino acid… nếu có những dấu hiệu bất thường.
Sữa là nguồn dinh dưỡng quý giá cho sự phát triển của trẻ nhỏ.